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《靠近我,温暖你——一所重点中学心理辅导教师的咨询手记》是邹德菊老师十多年来对学生进行心理辅导的案例汇编。真实、实用,是这本书的特点。在这些案例中,你能看到许多熟悉的十几岁孩子的身影。本书倾注了邹老师20多年来对教育的思考,对青少年成长的关切,是她内心最真实的体会和真挚情感的流露。

——京东推介评语

岁月匆匆,回首已十年!弹指一挥,人近天命,心如止水。再次翻看之前的文字,虽觉短浅,但现执着真诚。现转录于阳明心院之公众媒体,希望与同行相互学习交流,也希望对有需求的人们有所帮助!                                                          

——邹德菊心语


第二单元

情感友谊篇

10  女孩,你到底要的是什么?(四)

“首先,你要学会去接受自己。接受自己是一个生物人的本性,接受自己是一个普通人的事实,最后再接受自己是一个社会人的存在。”

“这有什么不同吗?”

“当然不一样,如果你能从内心接受自己是一个生物人的话,你就应该知道,随着生理年龄的增长,每个人的性生理和性心理都会随之成长,就象植物生长到一定阶段必然开花结果一样,人生长到一定阶段也会出现对异性的好感和向往,进而与某一个异性发展为固定的夫妻关系,这就象日出日落白天黑夜出现一样的自然,而这一切不管你按受不接受,认可不认可,都会出现,发生和发展,这是人作为生物人的自然特点。人不是神仙,人也不是什么有特异功能超越自然的超人,从这个角度上讲,每个人都是普通人,所以你还要接受自己是一个普通人的事实。当然,一个人也不能完全按照生物本能来行事,这样说来,人还是一个有着一定的社会规范和道德观念的社会人,我们的异性交往要符合主流社会的主流价值观和行为规范,否则就不会为社会所接纳,或遭到社会的谴责。比如,社会上普遍认为,中学生谈恋爱不妥,会影响甚至荒废学业等。”

女孩若有所思地点点头:“那其它同学怎么就不像我这样呢?”心理年龄偏低的女孩还缺乏一定的现实检验能力,也或许她是在作最后的自我挣扎。

我微笑地看着她:“你怎么知道其它同学就不会像你这样呢?你静下心来想一想,你身边正在或明显或暗中谈恋爱的同学还少吗?”

“嗯……好象有……是有……还不少……可我觉得,人家在一起谈朋友怎么就不影响自己的学习,而我不谈朋友反而会因为这些事而影响自己的学习呢?”

此时的女孩犯的是概括化和一点带面的错误。这是不合理认知的第二个特点。

“任何事物都不可以统而概之的。你所以会因为此事影响到自己的学习,是因为你一直以来总是在对抗自己,作用力等于反作用力,你对抗自己的力量有多大,自己内在就有多大的力量来对抗你,这种内耗,使得你无力专注于自己的主业——学习。你只有接受了自己,内在的对抗力量才会平复,你才能心平气和地听课、练习、考试、总结。”

“那我怎样才算是接受了我自己呢?”

“问得好。你应该这样对自己说:我是一个好女孩,我应该听老师和父母的话。好女孩可以在心里暗暗地喜欢一个优秀的男孩,这不是我的错,这说明我长大了,好女孩也会有想跟男孩约会的念头和冲动,即使做了,只要不过分,这也是少女时代一个甜蜜的体验吧。我是一个很勇敢的女孩,在明白我所处的年龄和环境后,我会绝然地向男孩提出分手,想必男孩能理解我的决定,我不是有意想伤害他,我只是在正确的时间做了一个极其正确的事。如果没有我的决断,我还真不知道会有什么样的后果。我庆幸并敬佩自己的勇敢。”

女孩的眼睛渐渐地亮了。

我知道,让女孩一下子完全转变似乎不太可能,但我相信,经过这次咨询,女孩一定会有所转变。

下一次,我要针对女孩的强迫倾向和广泛焦虑作一些放松和进一步的认知训练了。

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