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《靠近我,温暖你——一所重点中学心理辅导教师的咨询手记》是邹德菊老师十多年来对学生进行心理辅导的案例汇编。真实、实用,是这本书的特点。在这些案例中,你能看到许多熟悉的十几岁孩子的身影。本书倾注了邹老师20多年来对教育的思考,对青少年成长的关切,是她内心最真实的体会和真挚情感的流露。


——京东推介评语


岁月匆匆,回首已十年!弹指一挥,人近天命,心如止水。再次翻看之前的文字,虽觉短浅,但现执着真诚。现转录于阳明心院之公众媒体,希望与同行相互学习交流,也希望对有需求的人们有所帮助!                                                          

——邹德菊心语

第三单元

人际交往篇

3.都是转班惹的祸

这是一个看起来很甜的女孩儿,但眉宇间却透着心事儿。果然,她一开口就道出了自己的困惑:“老师,我遇事总会想不开,使自己不舒服”。

许多来到咨询室的学生,都会这样信息很模糊、事情很笼统地诉说自己的苦恼。作为一个心理辅导老师,此时就需要用所掌握的理论和技术来帮助来访者澄清问题。

“你最近遇到什么事让你想不开呢?”这就是具体化技术。

女孩告诉我说,自己是寝室长,同寝室的两个同学闹别扭,她出面干涉,结果遭到其中一个同学的白眼,“并且,她一个多星期都没理我,我主动跟她说话,她也不理不睬的,我觉得我有些犯贱”。

“你以前跟她关系怎么样?”

“我以前不是她们班上的。”原来,高一时,她在平行班,因为成绩比较突出(班级前5名,年级前200名),高二文理分班时,学校将她和少数同学调整到了奥赛班,就是现在所在的班级。“而且,自从进了奥赛班,两次大型的考试成绩都不是很理想,都只是在年级400名左右,还不如以前在平行班。”女孩特别强调说。

“你觉得在现在这个班和过去那个班有什么不同吗?”

“我和以前班上的同学之间无话不说,感情很好,但跟现在班上的同学不是这样的。以前班上同学回到寝室,大家有说有笑的,但现在回到寝室,就象到了第二教室,大家之间基本不说话,个个不是看书就是做题。”

“你觉得习惯吗?”

“不太习惯,也不太适应。况且,我现在成绩是这个样子,我也不大敢在别人说话了。”

问题可能就出在这儿!由于从平行班进入一个新强集体――奥赛班,学习气氛不一样了,同学关系不同了,身边的强手多了,自己有些胆怯心虚了。说白了,女孩不像在以前班级那样有自信了。而这时的女孩就会变得敏感,会在意生活中出现的一些不愉快的事儿,就会自责。本来,她在意的这位女生平时就和自己没有什么过多的交流,没有矛盾的时候,双方都觉得几天不说话这也没什么,是很正常的事儿。但一旦双方发生一点矛盾的时候,自己就会格外留意该女生对自己的态度,而将本来正常的关系看成不正常的了,到头来惹得自己不开心。

通过对话分析,女孩恍然大悟:“可能是我自己在意并放大了这一切,其实她我之间的关系本来就是这样的。”说到这儿,女孩的眉头有些舒展开来了。

接下来,她的问题又来了:“老师,我的成绩下降,我觉得挺对不住父母的,有一种负罪的感觉。”

“你已经知道了影响学习的原因,还怕学习没有办法提高吗?”

对于这种聪明的孩子,我直接使用跳跃式反问的方法,让她自己去思考。

“噢,您是说,由于转班带来的不适应,使我有些不自信,进而影响了我的学习,只要我认识到这一点,重新树立起信心,我的学习还会赶上来的是吗?”

“完全正确!不要不相信自己的能力,你完全可能赶上来的,这就看你是否对自己有信心。”

“我想我应该是有的。我不觉得我比别人差多少,我好好调整自己,应该可以再上去的。”

“那好,我等着听你胜利的消息。如果你努力,还是没有太大的进步,就这样的成绩,你也还是很优秀的,明白吗?重要的是接纳自己,不要自己跟自己作对!”

“好的。谢谢你,老师!”一个两眼闪闪发亮的、笑的很甜很轻松的女孩离开了我的咨询室。


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