“ 靠近我 · 温暖你 ” 青少年心理辅导专栏,是受邹德菊老师专著的启发新开设的。经邹德菊老师授权,此专栏预备转载书中的55篇青少年心理咨询真实案例手记文稿,每期1篇,希望与大家共同学习成长,特别是中小学生,学生家长,中小学教师和所有关注中小学生心理健康与辅导的各界人士,希望对大家有所帮助。

——编者

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《靠近我,温暖你——一所重点中学心理辅导教师的咨询手记》是邹德菊老师十多年来对学生进行心理辅导的案例汇编。真实、实用,是这本书的特点。在这些案例中,你能看到许多熟悉的十几岁孩子的身影。本书倾注了邹老师20多年来对教育的思考,对青少年成长的关切,是她内心最真实的体会和真挚情感的流露。

——京东推介评语

岁月匆匆,回首已十年!弹指一挥,人近天命,心如止水。再次翻看之前的文字,虽觉短浅,但现执着真诚。现转录于阳明心院之公众媒体,希望与同行相互学习交流,也希望对有需求的人们有所帮助!                                                          

——邹德菊心语


04 他为什么总会在考试前拉肚子?

习同学是一个高大略显体胖的男孩子,从外形上看,他应该属于营养有些过剩类型的“小胖儿”。可谁知,就是这个小胖儿,最近却出现了一个让老师、家长和自己都不可接受的怪毛病,那就是,每次期中期末学校组织大型考试前,小胖就会出现腹泻的症状,并且一天数次,拉得浑天黑地的,以至于考试都不能正常进行,但考试一结束就都一切正常了。 

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他自己也意识到这是一种不太正常的表现,所以主动找到我。

通过交谈,我了解到,初中时习的学习不错,但是,中考数学考试失误时,妈妈那伤心失望的眼神,深深印在他的脑海中,他有些心疼,也有些自责。从那以后,每次考试前自己就会觉得特别紧张,总担心自己发挥失常,担心自己考不好让妈妈伤心

刚进高一时,这种紧张还能自控,可到了高二,一次考试的不如意,更加大了考前心理的焦虑担心和害怕。

有一次,习在一次考试前突然拉肚子,结果影响到考试,但父母老师不仅没有一点责怪自己的意思,而且还对自己格外地关心,这样因为一次考前拉肚子的偶发事件,使习同学将考试的焦虑和担心得以暂时的解脱和缓解,避免了内心强烈的自责和冲突,内心获得了暂时的平静。紧接着,在接踵而至的一次次考试前,还没完全取得自信的习同学,将这一症状固着下来,演变为每次大型考试前就莫明其妙地拉肚子,出现明显的腹泻症状,但临床检验其胃肠生理并没发生明显病变,这就是典型的心理冲突躯体化的表现。 

那次,我告诉习同学,这其实是人的一种无意识的自我保护机制,当面对自己无法接受的事实或是自己无法解决的问题时,这种躯体化的反应,既保护了自己,也保护了家人,这就叫“因病获益

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这说明,习同学是一个心智还不十分成熟的男孩子,还说明他是一个情感细腻的孩子。等他明白自己这怪异症状背后的原因后,心里就轻松了许多。

接着,我鼓励他要学会勇敢地面对自己,这种退缩型的自我防御机制,只能缓解一时的焦虑和冲突,却不太利于自己的成长。鉴于他的这种症状的根源主要与父母有关,我还建议他能找个机会跟父母好好沟通一下,坦然地说出自己的真实感受,让父母不要为此而过分紧张焦虑,这样自己就不会感到有太大的压力,症状自然就会得到缓解。

如果再出现想拉肚子的念头或真的有些拉肚子时,可将之看成是一种正常的生理现象,不要担心害怕,不要强化它,慢慢就会变得正常了。

习按我说的这样做了。在后来的随访中,我了解到,他的这种症状正慢慢消失,即便有时考前也会有拉肚子的现象,但他都较好地应对和克服掉了。

高考前夕,习又出现了想拉肚子的感觉,但并没有怎么影响到自己的正常发挥,结果,以较好地成绩考取了成都的一所大学。

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作者

邹德菊



毕业于华中师范大学。中国心理学会会员,湖北省心理学会理事,湖北省心理咨询师协会理事,湖北省心理学会科普与社会服务委员会副主任,国家一级心理咨询师。曾在襄阳某重点中学任教25年,现任中共湖北省委直属机关工作委员会党校教师,副教授,中国科学院心理研究所“教育与发展心理学”硕士,湖北省学科带头人。

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