武汉工人文化宫职工大讲堂——《家庭健康管理“我”做主》

10月25日,前中央电视台节目主持人某某因癌症去世,享年50岁,轰动全国!

2018年《中国卫生统计提要》显示排列前十位的致死疾病为:恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系病、损伤及中毒,内分泌营养和代谢、消化系病、神经系病、泌尿生殖系病、传染病。其中恶性肿瘤、心脏病、脑血管病每十万人致死率为428人,每100人死亡中有69人是因为这三种疾病引起。

现代医学为这类疾病取了一个专有名词叫“心身性疾病”,指的是心理因素导致的身体健康的失调,高达临床常见疾病的80%-90%。

高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病,紧张性头痛、偏头痛、无器质性原因的躯体疼痛这类疾病,看起来好像是与饮食、行为方式有关的疾病。但是美国的医生通过近50年的随访观察得出结论:容易患这类疾病的人,其共同的特点就是脾气火爆、遇事急躁、不善克制,在事业上有闯劲、喜欢竞争、好出风头,所以天天处于紧张、焦虑的状态。

其余的常见疾病与身心不健康也有很大的关系,例如:

1、消化道溃疡、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、神经性呕吐、厌食、习惯性便秘。

2、而支气管哮喘、荨麻疹。过敏性疾病,往往要查过敏源,但是过敏性疾病的加重、减轻与精神状态有关。

3、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、白癜风、黄褐斑。大家说这不都是皮肤病吗?可是这些疾病的发生、加重、复发等都与精神因素有关。

4、类风湿关节炎,许多肿瘤,某些糖尿病等的发生、加重都与精神因素有关。许多肿瘤病人,并不是肿瘤夺去了他们的生命,而是得知患肿瘤以后的焦虑、恐惧,把自己推上了死亡的边缘。

5、甚至包括性功能障碍,月经紊乱,某些不孕,痛经,难产,假孕,癔症。男性的性功能障碍,除了器质性病变以外,百分之百与心理因素、精神压力或精神状态有关。而女性的月经紊乱,很多都与心理压力有关。

6、儿童厌食、遗尿、夜惊。孩子食欲不好,家长骂孩子,越骂越紧张,就越吃不下,于是就形成了厌食症。

大家可以看到,这些疾病都是心理因素所导致的身体健康的失调,如果我们把住心理这一关,让身体的自调机能很好地发挥作用,就会不得病或少生病。

一个人的心理健康与否,和情绪有很大的关系。一个人的情绪很容易被工作中人与人的关系,家庭中人与人的关系、家庭环境所影响。现在我们大部分人每年都会去做身体体检,也很重视体检的结果,而心理体检却很少有人知道,也很少有人做。所以一个家庭健康的管理,不仅仅是管理身体健康,更重要的是管理家庭心理健康,从而影响整个家庭的氛围,让家人少生病,让家庭幸福快乐。无论是大人还是小孩,都应该从日常做起,防微杜渐。日常不良的生活习惯和心理习惯的改变,才能给家人带来真正的健康与幸福。

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12月1日周六下午,我们齐聚武汉工人文化宫,给大家分享家庭健康管理的技巧,让家庭幸福安康成为一个可以实现的目标!

2018年12月1日武汉市工人文化宫举办大型健康科普讲座《家庭健康管理“我”做主》

时间:2018年12月1日(周六)下午 14:00-16:00

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主讲老师:马恩祥

毕业于复旦大学上海医学院

湖北阳明心理研究院院长,武昌理工学院副教授

健康教育副主任技师,公共卫生医师

国家二级心理咨询师、注册心理督导师

复旦文库人物收录者

从事医疗行业和心理咨询36年,在国内外学术期刊发表医学、心理学及医院管理论文30余篇,出版专著四部,独创汉字自由联想心理分析技术,被誉为中国的“弗洛伊德”,其自主开发的《汉字自由联想心理测量系统》获得国家软件著作权证书。是国内知名的健康教育与心理咨询专家。

分享内容:

1、  家庭成员的生活方式、饮食结构、行为习惯、心理状态、成员间的人际关系与人的健康的关系。

2、  如何让生活科学而健康,饮食合理和营养,特别是人际关系如何能和谐、行为与心理能维持健康,健康教育专家和心理专家帮助你解答。

3、  现场还有家庭心理健康公益体检活动——“让家更温暖、让社区更和谐”,携带北大心理健康测评软件,帮助你诊断家庭是否心理健康。

讲座地点:武汉工人文化宫(武昌和平大道450号)职工戏楼

报名方式:识别下图二维码,填写提交资料即可报名

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联系电话:027—88870032、87278238

交通指引:

参加活动的职工群众朋友可乘地铁2号线到积玉桥站下D出口前行100米,或公汽511路、514路、530路、539路、542路、606路、607路、717路、729路、734路、804路到武汉工人文化宫站下,从和平大道武汉工人文化宫一号门或五号门进入武汉工人文化宫职工戏楼。

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