什么是催眠疗法?


催眠,是一个古老的概念,广义的催眠是指人类活动中与催眠现象有关的一切文化现象,包括巫术、气功、瑜伽、禅修、冥想、宗教、人体特异功能、各种神秘现象等。狭义的催眠是指催眠术实施的全部过程。被催眠和自我催眠都是生物的本能之一,生物可以通过催眠躲避危险、自我保全、维持健康、延续生命。


催眠术(hypnotic technique)是催眠师所运用的特殊心理治疗方法,籍此可以使被催眠者进入并保持于催眠状态,并实现预设的目标,如治疗疾患、沟通情感、破译秘密、表演特技、开发潜能等。


了解催眠,势必需要了解催眠的历史,催眠的历史自古希腊开始已有4300多年,从许普洛斯到麦斯麦再到布雷德再到米尔顿.艾瑞克森。古希腊睡眠之神——4800多年前古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的睡神,也代表最基本的生理元素之一——睡眠。因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的,不能睡觉的人是痛苦或即将面临死亡的人,因此HYPNOS也称为“睡神”。

弗朗兹·安东·麦斯麦  (Franz Anton Mesmer 1734-1815)

弗朗兹·安东·麦斯麦

(Franz Anton Mesmer 1734-1815)



最早使用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦,他用磁铁作为催眠工具,用神秘的动物磁气说来解释催眠机理,直到1841年英国外科医师詹姆斯·布雷德对催眠现象作了科学的解释,认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态,并借用希腊文“hypnos”(即睡眠的意思)一词改为“hypnosis”(催眠),至今一直沿用这一术语。

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詹姆斯·布雷德

 [James Braid 1795-1860.03.25]


谈到催眠,不能忘却的是美国催眠学界的泰斗——米尔顿·艾瑞克森——天生的催眠大师。他被誉为“现代催眠之父”,是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗(Brief Strategic Psychotherapy)的顶尖权威。他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性,他的诱导方法和治疗方法极具独创性,改写了催眠概念的革命,被誉称为至目前为止,世界上最伟大的沟通者。他的催眠技法被称为艾瑞克森式催眠。


艾瑞克森从没有使用之前的催眠治疗学家所使用的固定诱导方法,他甚至一边说着话,一边就能毫不费力地在某个时候使对方进入恍惚状态。艾瑞克森为了使受试者不出现心理上的抵抗,绞尽脑汁自然而然的进行诱导。在治疗方面,艾瑞克森多数情况下会用很模糊的表现方式、故事、暗喻、间接暗示等。这些技法是治疗者的意图很难被患者发现,正应为如此,才不会产生心理上的抗拒,自然而然的出现变化。


艾瑞克森的合作理论:艾瑞克森首创的合作理论把催眠内部分为三个单元,分别是催眠师、受试者、两人之间的关系。这三个单元都是一个自主系统,但又同时构成一个共同体相互合作,因此催眠师和受试者是不能看做相互独立的。此外,艾瑞克森研究中的重要概念之一是利用,即不管是患者表现出来的东西,还是本身就有的东西,任何东西都能利用起来,就连患者的兴趣、喜好、信念、行动特征,以及心理上的抵抗和症状都巧妙的被利用起来进行催眠诱导,这些成为了治疗的基础。

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米尔顿·艾瑞克森

(Dr.Milton Hyland Erickson,1901.12.5-1980.3.25)


催眠术是指催眠师诱导接受催眠者进入一种特殊意识恍惚状态的技术。催眠本身是一种生理现象,催眠可使接受催眠者进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态(半睡半醒的迷糊状态),好似在做梦一样。这种状态类似于由醒觉过渡到睡眠的半醒状态,在这种状态下催眠师对接受催眠者进行心理治疗或心理分析。接受催眠者,一旦进入深度催眠状态便不能随意自由活动。这时,接受暗示的能力特强,除了能听到催眠师讲话的声音之外,听不见任何外界的声音。实践证明,催眠术对一些心理疾病、精神疾病或精神病状态确有可靠的疗效。


然而,并非所有的人都能被催眠和得到有效的催眠治疗和催眠分析。实践证明,接受催眠的人能否进入催眠状态,除了催眠师的技能外,主要取决于接受催眠者暗示性的高低,暗示性越强,进入催眠状态的可能性越大。由于催眠的难度较大,因此对部分需要实施催眠治疗或催眠分析的患者,得不到实施或不能有效的实施。常见的催眠术分类方法有:


(1)按施术者来分:①自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;②他人催眠,即由催眠师负责施行的催眠方法。


(2)按暗示条件来分:①言语催眠,即运用语言进行暗示的催眠法;②操作催眠,即非言语性的催眠法,它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激,达到催眠状态。


(3)按受术的人数来分:①个别催眠,即施术者对单一受术者进行催眠;②集体催眠,又称小组催眠,即对一群体同时进行催眠。


(4)按催眠对象和手段来分:①人的催眠,即使人进入催眠状态的催眠术;②动物催眠,即使动物进入催眠状态的催眠术;③麻醉药物催眠,即应用麻醉药物,如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物,使人进入催眠状态;④非麻醉药物催眠,即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激,以达到催眠的方法,如使用葡萄糖酸钙等药物。


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