——不问隐私，快速见效的本土心身疗法

你有没有遇到这样的来访者？

l失眠、焦虑、躯体疼痛反复，理性知道要放松，身体却不听使唤；

l西方疗法聊了很久，情绪仍堵在心里，隐私不愿多说，疗效迟迟不上来；

l身心同病、越分析越乱，咨询陷入僵局……

这时候，换一套东方疗愈逻辑，往往能打开新局面。

不是“深挖原因、对抗症状”，

而是：

把困扰移走，让心回到空境。

01 一门东方原创，一套可操作疗愈术

移空技术，由北京中医药大学刘天君教授创立，是中国本土化心身治疗领域原创、规范、易上手、见效快的代表性技术。

刘天君教授，移空技术创始人，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师；

中国医学气功学会名誉会长，中国心理卫生协会心理督导师；

深耕中医气功与心理治疗几十年，著有《移空技术操作手册》《当心理咨询遇上传统文化》等多部专著，成果登上国际心理治疗大会，被德国专家评价为“让东方智慧变得可操作”。

他从一个朴素追问出发：

中医“治神为先”、传统“存想入静”，如何变成现代人能用的心理治疗？

移空技术，正是把东方调心智慧，转化为标准化、可复制、可训练的心身治疗流程。

02 这套技术在做什么？

移空技术的核心，不是分析过去，而是解决当下。

它以中医治神+传统存想入静为根，借鉴西方行为治疗结构化流程，衷中参西，快速起效。

通过标准化操作，帮助来访者：

• 快速缓解焦虑、抑郁、失眠、烦躁

• 改善胸闷、腹胀、颈肩腰腿痛等心身症状

• 不深挖隐私、不强迫倾诉，降低防御

• 重建身心松弛状态，回归稳定

它和传统咨询不一样：

西方疗法多是“看见—解释—改变”；

移空技术是“具象—移动—清空”。

一个重在分析，一个重在转化。

03 移空技术的核心机制

一、三调放松，先安身心

调身、调息、调心，快速进入安定状态，为疗愈打底。

二、症状物化，把抽象变具体

把焦虑、疼痛、压抑等看不见的困扰，想象成具体象征物（石头、黑雾、刺、团气），放进承载物（盒子、袋子、容器）。

三、移动至空境，让痛苦消失

在想象中，将承载物缓缓移向远方，直至消失在心理空境，压迫感随之减轻、消散。

四、只对症状工作，跨诊断通用

不问隐私、不刨根问底，聚焦当下难受的点，快速缓解，适配多种心身问题。

一句话看懂：

把心里的“重负”具象化，再一步步“移到空无”，人自然轻松下来。

04 一个典型工作片段（教学示意）

来访者：我总失眠，心口发闷，越想睡越清醒，越控制越慌。

治疗师：这种闷，在你身体里像什么？

来访者：像一块黑石头，压在胸口，很重。

治疗师：如果给这块石头找一个承载物，你觉得用什么装它合适？

来访者：一个小铁盒。

治疗师：现在，把石头放进铁盒，在你眼前，慢慢、慢慢推向远方……越推越远，直到看不见，融进虚空里。

来访者：（安静片刻）好像……轻了，胸口不堵了。

不是催眠，不是玄学。

是用东方意象与存想技术，直接作用于心身层面。

来访者不必当场“想通”，松下来，就是疗愈的开始。

05 谁适合学？谁适合用？

适合学习的人

• 心理咨询师、心理治疗师、精神科/心理科医生

• 中医师、护理人员、康复师

• 教师、社工、身心健康爱好者

• 想快速上手、低耗心力的助人工作者

适合应用的人群

• 失眠、焦虑、情绪易激惹人群

• 各种查无实据的躯体不适、慢性疼痛

• 不愿谈隐私、防御较强的来访者

• 身心同病、西方疗法效果不佳者

• 喜欢东方文化、偏好温和疗愈方式的人

06 在第五期培训，你能学到什么

本次培训为2026年传统文化与中医心理治疗培训（第五期），移空技术为核心模块，由刘天君教授团队亲授。

你将学到

• 理论：移空技术渊源、中医治神理念、适用与禁忌

• 实操：10步标准流程、三调放松、象征物/承载物引导、移动入空完整操作

• 演示：真实个案示范、现场带练、一对一纠错

• 应用：失眠、焦虑、疼痛等常见问题快速处理方案

授课师资

• 刘天君教授：移空技术创始人，理论与核心技术讲授

• 陶红英老师：移空技术研究院认证师资，30年心理与教育经验，实操带练与答疑

07 培训时间

08 你不需要有气功/国学基础

很多人担心：我不懂中医、不会静坐，能学会吗？

完全可以。

移空技术是心理治疗操作技术，不是哲学课、不是修炼课。

全套流程已被拆成清晰步骤、标准话术、可训练动作。

你不用背典籍，不用练打坐，

只要学会引导、提问、操作，就能快速用于临床与自助。

09 最后的话

移空技术的力量很朴素：

情绪不必硬扛，痛苦不必深挖，把它移走，心就空了、安了。

学西方技术，是在增加方法；

学移空技术，是在减少负担。

对太多中国来访者而言，温和、快速、不碰隐私、身心同调的东方疗法，正是他们最需要的。

第五期 传统文化与中医心理治疗培训 正式启动

培训信息

• 线上培训：2026年8月11日 开课

• 线下集训：2026年8月20日—23日（武汉）

• 费用：6800元/人（会员价6700元）

• 含培训、教材、证书、答疑

主办单位

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会

中南大学湘雅二医院/国家精神疾病医学中心

协办单位

中国医药卫生文化协会医养健康促进分会

武汉市社会心理服务行业协会

湖北阳明心理研究院

报名咨询

• 阿萌老师：17762581803（微信同号）

掌握一门中国人听得懂、信得过、见效快的心身疗愈技术。

第五期，与张亚林、刘天君教授团队一起，走进传统文化与中医心理治疗新赛道。

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