HANZI HEALING CARDS

汉字心学疗愈扑克牌

一副带在身边的汉字卡牌，随时开启与内心的对话

疗愈工具介绍

马恩祥：把汉字心学带回日常

汉字心学疗愈扑克牌由汉字心学疗法创立者马恩祥创立，以汉字心学为理论基础，把汉字的字形、字义与文化经验做成一副可以随身携带的卡牌。抽一张字卡，围绕它展开自由联想与对话，让平日难以言说的情绪和感受，透过汉字被温和地看见。它可以独自使用，也适合在家庭、团体或咨询情境中使用；它是一种自我觉察与心理成长工具，不替代医学诊断或心理治疗，如果你正经历持续困扰，建议同时寻求专业人员支持。

马恩祥是湖北阳明心理研究院理事长。他发现汉字凝聚着中国人的集体心理经验：一个字的意象、联想与故事，往往能唤起真实的情感经验；由此他提出以汉字为媒介的心理工作方法，让本土文化智慧走进日常生活。了解汉字心学专题 →

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牌面构成

每一个汉字，都是一扇观察内心的门

一副扑克牌，就是一套随身携带的汉字心学练习工具。牌面围绕汉字的心理意象设计，不需要专业背景，翻开一张牌，就可以开始一次自我对话。

汉字字卡

精选凝聚文化意象的常用汉字，一牌一字。

联想引导

每张字卡配有联想引导，帮助你打开表达。

意象解读

提供汉字心理意象的解读视角，理解联想背后的感受。

觉察记录

把每一次对话与觉察记录下来，积累成长的轨迹。

使用方法

四步，完成一次汉字对话

01抽一张字卡

02展开自由联想

03书写或对话

04记录觉察与感受

适用场景

一张字卡，多种可能

自我觉察

在安静的独处时刻抽卡联想，看见当下的情绪与需要。

亲子互动

用汉字讲故事、聊感受，让家庭交流更自然温暖。

团体活动

在课堂、沙龙与团建中破冰，分享彼此的联想与故事。

咨询辅助

作为咨询师与来访者之间的对话媒介，降低表达门槛。

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