我的来访者中常不缺乏高知高学历和非常聪明者,自身学习能力很强，学识丰富,在面对个人心理问题上,心理学知识也很丰富,他们的好强和追求完美,通常会让他们刚开始的时候会选择自学心理学来自助。然而最终发现: 我懂很多心理学的知识,可是依然帮不了自己，就像那句话：懂得很多道理,却依然过不好这一生。这是为什么?

打个比方来说吧：心理学知识很丰富,那是你的大脑贮藏的知识量很多,但这些只是道理,道理并没有融入到你内心的体验中去，好比一个人很渴,他拥有丰富的水源，就像他拥有一个水库,可是他没有把水喝下去,身体其实并没有得到水的滋养，所以改变不会出现。

我们在刚开始学习心理学的时候,基本上所有学到方法都会先拿在自己身上使用,感受和体会这个方法到底有没有用，是否能帮到自己，然后用我内心感受到切实有用的治疗方法来帮助我的来访者。我相信别人也会和我一样,在身上实践所学的方法。可是我们会发现，不少方法并不能很好地运用到自己的身上。

这是因为，事实上,自我改变，一方面会面临着内在严重的阻抗以至于很难觉察到人格或无意识中的一些东西。另一个方面,也是最重要的一面：人格基础从母婴关系中来，这些来访者，他的人体自我特别弱小，特别需要在与咨询师的关系互动中，被映照，被看到,被接纳，才能重新整合那个弱小的自我。

在咨询中，关系的建立，互动，通过咨询师对来访者的理解和接纳，这份外在的咨间关系渐渐地内化成为内在自我的关系，次询过程也就是在慢慢建构起一个新的内在模式的过程我把它称为，加入一些新东西，打破原来的格局，逐渐形成新的良性的循环，同时，那些给自己构成障碍的东西并不需要刻意去消除，而是在这样一个加入新的内在学习和体验的过程中，那些固有的模式会逐渐弱化被取代。

所有心理失调严重的来访者,最不缺少的就是理性,自我控制，所以，你学到的知识和道理，治不好你。

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