“接纳”两个字是很多人都谈到的一个话题，也是很多人想要达到的一个状态。但是生活中那么多糟心的事，人际关系中那么多看不顺眼的人，工作中那么多让人压抑、焦虑的情绪却总是伴随着我们，让人很难轻松起来。让人无法轻松的是——我们无法接纳糟心的事，因为那代表了一个糟糕的自己；无法接纳一些看不顺眼的人，因为那些人没依着我们自己的想法和态度来对待我们；而压抑和焦虑是因为我们无法接纳自己过去、现在和未来的经历和不确定性的处境。“接纳”是心理行业常说的一个词，所以也经常有人问咨询师，什么是接纳，怎么才能接纳自己，怎样接纳自己不喜欢的事物，这样的问题肯定有很多种解答，但可能都是文字的解答，像一个大道理。最近热播的电视剧《大考》里的主角“周博文”的妈妈就直观又深刻的诠释了什么是接纳，周博文是一个即将高考的高三学生，但他却总为他的爸妈操心。刚开始看到周博文一家人出现时，他爸爸就是在玩游戏，而他的妈妈在忙前忙后，又赚钱养家又忙家务全部是他妈妈一个人。我想很多人看到他们家这样一个状态时，肯定觉得周博文有这样的一个爸爸，家里肯定过得不幸福，父母关系肯定不好，开始我就是这样认为的。 直到周博文把他爸爸的游戏账号密码给修改了，他爸爸不能玩游戏了，才看到他们家的“矛盾”，而这个矛盾在他妈妈那里根本不算个事。 只是周博文看不惯他爸爸的无所作为，一天到晚只知道打游戏，而他的妈妈做了本该是爸爸做的事情，这让他心里很不舒服，很心疼他的妈妈。 而周博文的妈妈却是在安慰他的儿子，说她没事，也很照顾他爸爸的情绪和感受。他妈妈说没事的那种语气和表情是真诚的，她担心的只是怕影响她儿子的学习，但对她的丈夫一点抱怨也没有。 周博文的爸爸还借着他老婆这句话怼儿子，意思是他老婆都觉得没事，他一个做儿子的凭什么有意见。看到这个剧情的时候，当时真的感觉他的爸爸太没责任感了，简直不配做一个爸爸，但是周博文的妈妈一边安慰儿子，还一边又安抚她的丈夫。 现实生活中，一个十年不工作、只知道打游戏的丈夫，一个还被儿子管束的爸爸，我想这样的一个男人肯定被老婆打压，或者夫妻关系，家庭关系肯定非常的恶劣。至少丈夫在老婆这里是抬不起头的，极端一点的可能还会赌博或对老婆的态度更恶劣，而做老婆的可能只会隐忍或者更强势。在很多电视剧中都有这样的剧情，但《大考》这部剧中不是这样的，主角周博文的妈妈不仅对丈夫没有隐忍和抱怨，她还很幸福，因为她的态度和语气是真的很平和，也是真诚的在安抚她的丈夫，跟她的丈夫也很恩爱，后面的剧情中都说明了这一点。
如果周博文妈妈像很多现实中的女人一样，抱怨、强势、隐忍，或离开等，那么这样一个本可以幸福和谐的家就会支离破碎，或生活中过得鸡犬不宁。
这部《大考》电视剧的这一家人的生活状态给了人一个很直观的“接纳”带来的结果，也诠释了“接纳”的力量。
