湖北阳明心理研究院 马恩祥 梁小群

由于疫情，今年的高考注定了不平凡。时间较往年推迟了一个月，考试要戴口罩，而且不少的地方还遇到了特别大的暴雨，给考生增添了格外的心理压力。值得欣喜的是，疫情也让绝大多数中学生得到磨炼。笔者就有一个咨询近一年的中学生来访者高考结束后第一时间来访，欣慰地讲述疫情防控对他心灵的深刻触动与感悟，因为疫情的隔离，让他能安心思考心理问题的来龙去脉，数月的疫情不断没造成负性影响，反而成为消除消除他的心理障碍正能量经过高考，证明其心理健康基本恢复。从这位中学生的体验可以感觉到，绝大多数考生都不愧是接受了9年义务教育的好学生。但也有个别学生心理失去健康，表现情绪失控，这几天新闻就有相关报道，有考生监考不愿进场考试而被班主任老师一口气背上五楼考场，还有考生情绪极端失控。这不，高考第二天，河南就有一考生情绪失控后损毁同考室另二名考生答题卡，造成恶劣影响。

世界上决没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，是什么理由要让这位学生在监考结束前去毁损别人的考试答题卡？或许是那个被毁损的考生是他忌妒的对象，或者是他所仇视的人，要不然就是没有起码的良知了。情绪失控的表达方式很多，而用不仅违纪，还损害他人的情绪表达方式，有失道德健康。笔者认为，道德失健康是不能单纯用情绪失控来描述的。之所以出现这种极端的情绪失控事件，并不单纯是心理健康问题，还与学生的心灵品质缺陷有关。

中学生情绪情感丰富。自尊心强并伴随着一定自卑感，情绪情感具有冲动型、爆发性和两极性而不稳定。 中学生正处于身心各方面迅速发展的时期，心理矛盾错综复杂，神经过程的兴奋和抑制发展不平衡。但中学生的情绪理解力也逐渐增强，能学会用情绪表达规则;也能采取有效的情绪调节手段，虽然情绪波动十分明显，但他们在获得好的教育后也会有控制情绪的好手段。

因此，改善中学生的情绪自我控制，防止情绪失控而危及自己及他人的健康，社会需要重新思考教育，笔者觉得可尝试实行“三心”教育。笔者所说的“三心教育”是指对中学生进行心灵品质教育、心学修养教育和心理健康教育。

心灵品质教育是一种基于传统文化为基础、以提升人生境界的美好心灵教育模式，即循序渐进让学生建立从普通人到能人、到君子到贤人甚至成为伟人的人生目标追求。要实现这样的五个人生境界的目标，可以从勇气、胸怀、智慧和人格四个方面来做提升与平衡发展。作为一个中学生，至少要有君子般的人生境界，不能凭自己的情绪而逞能。

心学修养教育是运用阳明心学中的至良知、知行合一的心学精髓，让学生树立“立志、勤学、改过和责善”的学习方法，让心中有良知，不断致良知，成为一个不让私欲蒙蔽心灵的人。使学习有目标、努力进取，能不断反省自己，与人为善。

心理健康教育是我们大家都非常熟悉的。然而心理健康教育的目标不只是传播心理健康知识，而是要明确心理健康的目标。笔者以为学生心理健康的目标首先是成人，而不是成才，成人教育是学生心理健康的重中之中，成人教育应是心理健康及其维护的主要内容。有了心理健康，成才才有可能，才能才可为社会所用，否则即使有才，反而可能更加危害社会。

心灵品质教育是营造学生一个健康的内在环境，从而能更好的适应学习与社会生活。心灵品质教育的目标是培养一个有志气、有智慧、人格高尚的学习者。

而心学修养教育则是为了致良知，去私欲，保持良善之心而能获得正确的学习目标志向、通过勤学努力而达成志向与行动的知行合一，并通过改正自己，善意帮助别人而形成一个互助学习共同成长的学习氛围。心学教育提供一个符合中国学生的有效学习方法。

心理健康教育则是通过传播心理健康知识，让学生掌握维护与促进自己心理健康的各种科学方法。让自己不但能得以成人，还能获得更为有效提升学习成绩的路径，为学习赢得事半功倍的效果。

“三心教育”立足于传统文化心理与现代心理科学的结合与融合以“中学为体、西学为用”，培养具有文化自信和心理健康的高素质中学生。