武汉工人文化宫职工大讲堂——《家庭健康管理“我”做主》

武汉工人文化宫职工大讲堂——《家庭健康管理“我”做主》

10月25日，前中央电视台节目主持人因癌症去世，享年50岁，轰动全国！

2018年《中国卫生统计提要》显示排列前十位的致死疾病为：恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系病、损伤及中毒，内分泌营养和代谢、消化系病、神经系病、泌尿生殖系病、传染病。其中恶性肿瘤、心脏病、脑血管病每十万人致死率为428人，每100人死亡中有69人是因为这三种疾病引起。

现代医学为这类疾病取了一个专有名词叫“心身性疾病”，指的是心理因素导致的身体健康的失调，高达临床常见疾病的80％-90％。

高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病，紧张性头痛、偏头痛、无器质性原因的躯体疼痛这类疾病，看起来好像是与饮食、行为方式有关的疾病。但是美国的医生通过近50年的随访观察得出结论：容易患这类疾病的人，其共同的特点就是脾气火爆、遇事急躁、不善克制，在事业上有闯劲、喜欢竞争、好出风头，所以天天处于紧张、焦虑的状态。

其余的常见疾病与身心不健康也有很大的关系，例如：

1、消化道溃疡、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、神经性呕吐、厌食、习惯性便秘。

2、而支气管哮喘、荨麻疹。过敏性疾病，往往要查过敏源，但是过敏性疾病的加重、减轻与精神状态有关。

3、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、白癜风、黄褐斑。大家说这不都是皮肤病吗？可是这些疾病的发生、加重、复发等都与精神因素有关。

4、类风湿关节炎，许多肿瘤，某些糖尿病等的发生、加重都与精神因素有关。许多肿瘤病人，并不是肿瘤夺去了他们的生命，而是得知患肿瘤以后的焦虑、恐惧，把自己推上了死亡的边缘。

5、甚至包括性功能障碍，月经紊乱，某些不孕，痛经，难产，假孕，癔症。男性的性功能障碍，除了器质性病变以外，百分之百与心理因素、精神压力或精神状态有关。而女性的月经紊乱，很多都与心理压力有关。

6、儿童厌食、遗尿、夜惊。孩子食欲不好，家长骂孩子，越骂越紧张，就越吃不下，于是就形成了厌食症。

大家可以看到，这些疾病都是心理因素所导致的身体健康的失调，如果我们把住心理这一关，让身体的自调机能很好地发挥作用，就会不得病或少生病。

一个人的心理健康与否，和情绪有很大的关系。一个人的情绪很容易被工作中人与人的关系，家庭中人与人的关系、家庭环境所影响。现在我们大部分人每年都会去做身体体检，也很重视体检的结果，而心理体检却很少有人知道，也很少有人做。所以一个家庭健康的管理，不仅仅是管理身体健康，更重要的是管理家庭心理健康，从而影响整个家庭的氛围，让家人少生病，让家庭幸福快乐。无论是大人还是小孩，都应该从日常做起，防微杜渐。日常不良的生活习惯和心理习惯的改变，才能给家人带来真正的健康与幸福。

12月1日周六下午，我们齐聚武汉工人文化宫，给大家分享家庭健康管理的技巧，让家庭幸福安康成为一个可以实现的目标！

2018年12月1日武汉市工人文化宫举办大型健康科普讲座《家庭健康管理“我”做主》

时间：2018年12月1日（周六）下午 14：00-16：00