我们的心情总是会随着生活事件的变化而起伏，有时候开心，有时候难过，这本是常事。然而，如果情绪波动太大，则可能已超出了正常的波动范围。

有这样一种病，它被称为“天才病”，在许多知名人物身上会看到它，它使他们发挥出卓越的才华，也使他们道受痛苦的折磨。

这种疾病就是双相情感障碍，许多人把它称为，躁郁症。

一、双相情感障碍的症状表现
双相情感障碍的症状表现多种多样，非常复杂。

大多数患者呈现出来的是:在绝大部分时间中，感到情绪低落、悲伤，没有动力做事，对各类活动没有兴趣，但少数的时候，会精神非常亢奋，情绪高涨，精力旺盛，睡眠减少，对自己的评价增高，想去做各种各样的事情。

二、危险：自杀率和复发率高
双相障碍有着较高的自杀率。据国外研究发现，双相障碍患者自杀风险是普通人群的数倍。

这和“双相”疾病的特点有关系，双相障碍会使人情绪波动大，容易冲动，也承受着更多情绪的困扰。

与此同时，双相障碍的复燃/复发率很高，双相障碍的第一年的复燃/复发率最高，五年内复燃/复发率超过70%。也就是说，超过70%的双相障碍患者，五年内会出现复燃或者复发的情况。

但我们也可以通过一些方法来减少复燃和复发的概率，例如要主动求治并积极配合医生进行治疗，坚持进行心理咨询，调整内在的心理结构。

三、病因：家族遗传和原生家庭
双相情感障碍的成因复杂，生物、心理和社会环境诸多方面因素都参与其发病过程。

首先，遗传因素的影响较为突出，1/3的患者可以查出明确的家族病史。

其次，生活中的应激性事件，是双相情感障碍的“导火线”，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等.
再者，家庭教育教养方式，个人性格特征也在其中发挥着作用。

四、治疗：挽救“双面人生”
1、按时吃药
药物治疗是双相情感障碍重要的治疗手段，双相患者需要应用心静稳定剂、抗精神病药及抗抑郁剂共同治疗。

患者必须定时定量用药，以及及时向医生报告出现的各种副作用，以便医生调节用药方案。

2、情绪监控日志
需要监控自己的情绪，去理解自己情绪的变化方向。

3、自我调整放松
接受现实、积极行动，保持轻松的心情，以平和的心态接受一切，坚持锻炼、保证睡眠、常做冥想、合理饮食、远离酒精。

4、依靠社会支持
社会支持一感到与自己惯常打交道的人有情感联系，这是一个重要的抵抗抑郁的保护因素。家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。

5、寻求专业的心理咨询帮助
心理咨询可作为辅助，患者在寻求心理咨询前的处境是无人理解、无处诉说的，因此咨询师要关心、富有同情心、安静地倾听，使患者清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

其中，比较典型的有CBT认知行为疗法、家庭治疗、辩证行为疗法等，帮助患者学习情绪管理、沟通和问题解决方面的技巧。

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