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【一日一禅】
追求也好，抛弃也好，都是在求。只要有求就有苦，知足才能常乐。
——《生活禅》
【禅悟心语】
知足常乐是在追求中产生痛苦后的即时心态调整，若有痛苦，去觉察自己的所求在哪里？哪些求是未能如愿的？然后降低要求或放弃所求，快乐即重回心中。
——《师慧教育  阳明心理研究院》