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【一日一禅】人需要锻炼，需要有意识地找一点苦吃，才有利于自身的生存，有利于克服那些想象不到的来自自然和社会的各种困难。
——《生活禅》
【禅悟心语】锻炼是有意识地找苦吃，吃得了苦，才能珍惜顺畅的生活。当生活出现意外时，也能有应对的能力与思想准备。
——《师慧教育 阳明心理研究院》